为扎实推进“我为群众办实事”实践活动走深走实，将党史学习教育成果转化为为民服务的生动实践，11月30日，我公司组织开展“情绪与压力管理”专题心理培训会。目的是让员工掌握情绪控制和压力调节技巧，帮助员工更加自如、愉悦地工作，进而提高员工的工作效率。本次培训邀请到资深心理咨询师杨俊老师作为主讲老师，共有26名员工参加。
互动小游戏
培训内容围绕认识情绪、舒缓压力、处理情绪技巧、减少压力的来源四个方面阐述情绪与压力。主讲老师用诙谐幽默、活泼互动的授课方式，通过结合案例、图文视频让员工参与现场互动，让员工进一步了解情绪、接纳情绪、适当表达情绪，为大家提供消除负面情绪的多种实用技巧。
压力是需求和资源之间不平衡的结果，是我们每个人在成长过程中的必修课。如何正确对待情绪，决定了我们的生活以及工作状态，一节情绪与压力管理培训，提高了大家有效处理情绪的能力，参训员工纷纷表示受益良多。